感冒了浑身酸痛怎么办

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问题详情：感冒了浑身酸痛怎么办？

胡根副主任医师呼吸科

南昌大学第一附属医院三甲

感冒时浑身酸痛可能是由于病毒感染引发的，以下是一些应对措施：

1、适当休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累和熬夜，有助于身体的恢复。

2、多喝水：可以促进身体代谢，有助于感冒的恢复。

3、药物治疗：在医生的指导下服用感冒药，如感冒灵等。同时，如有必要可使用解热镇痛药物如对乙酰氨基酚等缓解浑身酸痛的症状。如伴有其他不适症状，还需根据病情进行相应治疗。

4、饮食调理：多吃清淡、易消化且富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜和水果等，有助于身体的恢复。同时避免吃过于油腻、辛辣的食物，以免增加身体负担。

5、身体锻炼：平时可以适量进行一些身体锻炼，有助于提高身体素质和免疫力，减少感冒的发生。但需要避免过度运动导致体力透支或免疫力进一步下降。

请注意，感冒后出现酸痛症状是正常现象，并且并非所有患者都需要用药治疗。如在一定时间内病情未有好转甚至恶化请及时就医检查。

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