喝乌龙茶有什么功效和作用
370次浏览・5月前
问题详情：喝乌龙茶有什么功效和作用？
精选回答
我要回答
施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
乌龙茶是中国传统名茶之一，适量饮用乌龙茶对身体具有多种功效和作用：
1、减肥瘦身：乌龙茶能够帮助分解脂肪、促进脂肪燃烧，有助于减少腹部脂肪的积累，达到减肥瘦身的效果。
2、健胃消食：乌龙茶可以刺激胃肠道蠕动，帮助消化，缓解油腻，对于消化不良、胃胀等症状有一定的缓解作用。
3、延缓衰老：乌龙茶含有丰富的茶多酚，这是一种抗氧化物质，可以清除体内自由基，延缓衰老。
4、预防感冒：乌龙茶具有抗菌作用，可以帮助预防感冒和其他一些由细菌引起的疾病。
5、降低血压和血糖：乌龙茶中的茶多酚和儿茶素等成分有助于降低血压和血糖水平，对于高血压和糖尿病患者有一定的益处。
6、清热解毒：乌龙茶有一定的清热解毒作用，可以帮助清除体内的热毒。
7、提神醒脑：乌龙茶含有咖啡因，可以刺激中枢神经系统，具有提神醒脑的效果。
请注意，虽然乌龙茶具有许多益处，但过量饮用或特定人群（如孕妇、某些疾病患者等）饮用前建议咨询医生意见。此外，茶叶的品质也很重要，建议选择优质茶叶并适量饮用。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有