毛尖茶的作用与功效
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
毛尖茶是一种具有多种功效与作用的优质茶叶。以下是其主要的作用与功效：
1、醒脑提神：毛尖茶含有丰富的咖啡因，能刺激中枢神经，起到振奋精神、消除疲劳、提高工作效率的功效。
2、助消化：毛尖茶中的茶多酚有助于食物的消化，对于消化不良、食欲不振等问题有一定的改善作用。
3、清热解毒：毛尖茶含有多种维生素，能帮助身体抵抗病菌侵袭，具有一定的消炎解毒作用。
4、延缓衰老：毛尖茶富含抗氧化物质，可以帮助清除体内的自由基，从而达到抗衰老、延长寿命的效果。此外，它还具有美白的功效，可以减少皮肤的色素沉着。
5、降脂降压：适量饮用毛尖茶有助于降低血压和血脂，预防心脑血管疾病的发生。
6、保护眼睛：毛尖茶富含维生素A，有助于保护视力，尤其适合长时间用眼的人群饮用。
7、增强免疫力：毛尖茶中的多种营养物质如锌、硒等有助于增强人体的免疫功能，提高抵抗力。
请注意，虽然毛尖茶具有诸多功效和作用，但应根据自身身体状况适量饮用。在饮用过程中如有任何不适，建议立即停用并寻求专业医生的意见。
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