手腕内侧疼痛怎么办
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问题详情：手腕内侧疼痛怎么办？
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刘波 副主任医师 骨科
中南大学湘雅三医院三甲
手腕内侧疼痛可能是由于多种原因导致的，包括肌腱炎、关节炎、腱鞘炎或其他因素。针对这一症状，可以尝试以下方法来缓解疼痛：
1、休息：避免过度使用手腕，让手腕得到充分的休息，避免加重炎症或损伤。
2、冰敷：在疼痛部位敷上冰块，有助于减轻肿胀和疼痛。
3、药物治疗：在医生的建议下，可以使用非处方药如布洛芬等抗炎药来缓解疼痛和消炎。
4、物理治疗：如热敷、按摩等，但需确保方法正确，否则可能适得其反。
5、佩戴护具：如护腕等，可以保护手腕，减轻疼痛。
6、局部封闭治疗：对于痛点明确且症状严重的患者，可以考虑进行局部封闭治疗。
7、检查和治疗：如果疼痛持续不减或者加重，请及时就医，以便找出疼痛的根本原因并进行针对性的治疗。
8、保持良好的生活习惯：保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，如长时间打字、使用电脑等，注意保持手腕的正确姿势。
9、饮食调理：多吃一些富含钙、蛋白质的食物，如牛奶、豆制品等，有助于恢复。
请注意，以上方法仅供参考，具体操作需要根据个人情况来决定。如果手腕内侧疼痛持续或者加重，请及时就医以获取专业的诊断和治疗。
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