舒张压偏高的原因是什么

舒张压偏高的原因主要包括以下几点：

1、不良的生活习惯：比如长期熬夜、久坐、过度肥胖等，会引起舒张压升高。此外，精神压力大也会引起舒张压升高，因为长期焦虑、紧张的情绪会导致血管收缩，进而引起舒张压偏高。建议养成良好的作息习惯，保持轻松愉悦的心情。

2、饮食习惯：摄入过多的钠盐，或者摄入高脂肪的食物，以及抽烟和过量饮酒等饮食习惯，可能导致舒张压偏高。因此，建议保持低盐低脂的饮食，多吃蔬菜水果等健康食品。

3、疾病因素：舒张压偏高也可能与疾病因素有关，如糖尿病、肾脏损害等。这些疾病可能导致体内水钠潴留或血管弹性变差，进而引起舒张压升高。此外，高脂血症和血液黏稠度增高也会引起血管阻力增大和舒张压偏高。对于这些疾病引起的舒张压偏高，需要在医生的指导下进行相应的治疗和管理。

如果舒张压持续偏高，建议及时就医进行诊断和治疗。在日常生活中保持良好的生活习惯和饮食习惯，适当运动，保持愉悦的心情等也有助于控制舒张压水平。