菊花枸杞大枣泡水的功效与作用
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肖岚 主任医师 中医科
中南大学湘雅三医院三甲
菊花枸杞大枣泡水是一种非常受欢迎的保健饮品，它们组合在一起，能够带来多种健康益处。
1、清热解毒：菊花具有清热解毒的作用，能够清除体内的热毒，缓解发热、咽喉肿痛等症状。
2、滋补肝肾：枸杞具有滋补肝肾、明目等功效，能够改善肝肾不足引起的症状，如头晕目眩、视力模糊等。
3、调和气血：大枣具有补中益气、调和气血的作用，能够改善气血不足引起的症状，如面色苍白、乏力等。
4、养颜美容：菊花枸杞大枣泡水含有丰富的抗氧化物质，能够帮助清除体内的自由基，延缓衰老，保持皮肤健康。
5、缓解疲劳：大枣和枸杞都具有提高人体免疫力的作用，有助于缓解疲劳，提高身体抵抗力。
6、改善睡眠：菊花枸杞大枣泡水还具有镇静作用，可以帮助改善睡眠质量。
总的来说，菊花枸杞大枣泡水是一种非常健康的饮品，适合各个年龄段的人群饮用。但请注意，如果有任何不适或特殊健康状况，请在饮用前咨询医生或营养师的建议。
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