马齿苋泡水喝的功效和作用
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
马齿苋泡水喝有许多功效和作用，主要包括以下几点：
1、具有清热解毒的作用，有助于缓解上火症状如口腔溃疡、口臭口干等。
2、具有凉血止血的作用，有助于治疗血热妄行导致的出血症状。
3、具有降低血压的作用，有助于预防心血管疾病。
4、具有杀菌消炎的作用，可以帮助消除体内的一些有害细菌。
5、马齿苋中含有大量的钾盐，可以促进体内多余的水分排出，帮助消除水肿。此外还含有大量的维生素C和矿物质，可以补充身体营养。
请注意，脾胃虚寒的人群不宜饮用马齿苋泡的水，否则可能会出现腹痛腹泻等不适症状。如有不适，应及时就医并咨询医生的建议。平时应养成良好的生活习惯，保持健康饮食，保持良好的作息习惯，适当进行身体锻炼。
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