侧躺肩膀疼是怎么回事

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问题详情：侧躺肩膀疼是怎么回事？

精选回答

芮云峰 主任医师 骨科

东南大学附属中大医院三甲

侧躺肩膀疼痛可能有以下几种原因：

1、肩膀过度劳累或局部受凉，造成血液循环不佳，刺激局部神经，导致侧躺肩膀疼痛。此时可以通过热敷和按摩的方式缓解疼痛。

2、不良姿势引起的肌肉劳损和肩关节炎，由于长时间侧躺压迫肩膀部位，容易造成局部血液循环不畅而出现疼痛。对此，需要注意睡眠姿势，避免长时间压迫肩膀部位，并保持肌肉放松，做好局部的保暖措施。平时要避免吃寒凉食物或关节受凉，以免加重疼痛。对于肌肉劳损患者，可以通过针灸、按摩等方式进行治疗。对于肩关节炎患者，可以在医生指导下使用非甾体抗炎药进行治疗。

3、颈椎病发作引起的局部疼痛。颈椎病压迫神经根可导致肩背部疼痛、活动受限等症状。此时需要及时就医检查，并在医生指导下进行牵引治疗或使用药物缓解疼痛。同时要注意避免长时间低头工作或玩手机等，适当进行颈部活动锻炼。此外，颈椎病患者的睡姿也很重要，可以选择使用一些健康舒适的颈椎枕，促进颈部的放松和恢复。如果颈椎病严重且难以缓解，建议寻求医疗帮助以获取进一步的治疗方案。

总的来说，侧躺肩膀疼痛的原因可能多种多样，需要根据具体情况进行分析和处理。如果疼痛持续不减或者症状加重，建议及时就医寻求专业治疗。

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