一侧肩胛骨突出怎么矫正

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问题详情：一侧肩胛骨突出怎么矫正？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

一侧肩胛骨突出可能是由于多种原因引起的，包括姿势不正、脊柱侧弯等。矫正方法主要包括以下几种：

1、姿势矫正：如果突出是由长期姿势不正导致的，可以通过改变不良姿势来矫正。例如，避免长时间保持同一姿势，定时休息，并进行针对性的肌肉锻炼，以平衡肩部肌肉，加强肌肉力量。

2、物理治疗：可以在专业人士的指导下进行物理治疗，如按摩、理疗等，有助于放松肌肉，减轻疼痛。

3、运动矫正：针对肩胛骨周围的肌肉进行锻炼，以平衡肌肉力量，改善肩胛骨的位置。例如，进行背部肌肉锻炼、肩胛带肌肉锻炼等。

4、佩戴矫形器：如果突出较为严重，可能需要佩戴矫形器来矫正肩胛骨的位置。矫形器需要在专业人士的指导下选择和设计，以确保安全和有效。

5、手术治疗：如果突出是由严重的脊柱侧弯或其他疾病引起的，可能需要手术治疗。手术治疗需要在医生的建议下进行，并需要充分了解手术风险和效果。

在进行任何矫正方法之前，建议先到正规医院进行检查，以确定突出的原因和程度，并寻求专业人士的建议。另外，矫正过程中需要注意安全，避免过度运动和不当治疗造成进一步的伤害。

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