黄芪熬粥有什么功效

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问题详情：黄芪熬粥有什么功效？

白文武副主任医师中医科

山东大学齐鲁医院三甲

黄芪熬粥具有多种功效：

1、增强免疫力：黄芪富含多种营养成分，如氨基酸、生物碱等，熬粥后能更好地被人体吸收，有助于增强免疫力。

2、固本止汗：黄芪具有固本止汗的作用，对于因体质虚弱导致的虚汗频繁等症状有很好的调理效果。

3、利水消肿：对于改善身体水肿和促进代谢都有一定作用。如果经常感到身体沉重、乏力等水肿表现，可以通过黄芪粥来帮助调节身体的水分平衡。尤其适用于肾病综合征等肾脏疾病患者的水肿症状。

4、益气补血：黄芪具有益气补血的功效，熬粥后能更好地滋养身体，对于气血不足的群体如女性经期后的调养十分有益。

5、保护心血管系统：黄芪能扩张外周血管，改善血液循环，对于预防心脑血管疾病有一定作用。对于中老年人和心血管病患者来说，常食黄芪粥有助于保护心血管健康。

6、缓解疲劳：对于工作压力大、疲劳过度的人群来说，黄芪粥具有很好的缓解疲劳作用。其增强免疫力的效果也有助于改善疲劳状态。

请注意，虽然黄芪熬粥具有诸多功效，但并非人人适用。在食用前建议先了解自己的体质情况，如有需要，建议咨询医生意见。同时，应避免过量食用，以免对身体造成不必要的负担。

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