流产可以吃什么水果
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崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
流产后可以适量食用一些水果，以补充身体所需的营养和能量。以下是一些建议的水果：
红枣：含有丰富的维生素C和多种矿物质，有助于补血安神、促进身体恢复。
香蕉：含有钾离子，可以缓解流产后的疲乏症状，促进胃肠蠕动以帮助消化和吸收营养。
苹果：含有多种维生素和矿物质，如铁、锌等，有助于恢复身体的免疫力。另外，其含有的有机酸有助于促进消化和吸收。
橘子：含有丰富的维生素C和钙质，有助于伤口愈合，同时也有助于预防感染和增强抵抗力。不过需注意避免食用寒凉、生冷的水果，以免引发不适。
葡萄、樱桃等水果也含有丰富的维生素和矿物质元素，可以适量食用。总的来说，应选择当季的水果并确保食用新鲜的水果。如果对某些水果过敏或不适，应谨慎食用或避免食用。此外，流产后应注意饮食均衡，合理搭配其他营养食物以确保全面营养摄入。
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