d3吃800单位会中毒吗

D3（维生素D3）是一种脂溶性维生素，对于人体骨骼健康和钙的吸收起到关键作用。关于摄入800单位的维生素D3是否会中毒，这取决于多种因素，包括个体的体重、年龄、健康状况以及维生素D3摄入的持续时间等。

一般来说，正常剂量的维生素D3补充是相对安全的，但过量摄入是可能引发中毒的。维生素D中毒通常与长期的过量摄入有关，可能出现的症状包括高钙血症、血钙浓度过高引起的多种问题，如心律不齐、恶心、呕吐、腹痛等。因此，虽然偶尔摄入较高剂量的维生素D3可能不会产生中毒症状，但长期持续摄入超过推荐剂量的维生素D3是有风险的。

为了确保安全，建议在医生的指导下进行维生素D3的补充。医生会根据个体的具体情况推荐适当的剂量。此外，保持均衡的饮食和适当的户外活动也有助于满足身体对维生素D的需求。如果出现任何不适或疑虑，应及时咨询医生或专业人士的建议。