夏天感冒发冷怎么办

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问题详情：夏天感冒发冷怎么办？

陈铭新副主任医师呼吸内科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

夏天感冒发冷时，可能是由于体内寒气过重导致的，治疗时需要关注体质调整。可以参考以下方法应对：

1、适当保暖：感冒期间尽量避免贪凉，避免长时间吹空调或风扇等，可以适当增加衣物或使用热水袋等保暖。

2、调整饮食：多吃温热的食物，如红枣、生姜等，有助于促进体内寒气排出。同时，保持饮食清淡易消化，避免过于油腻和辛辣食物的摄入。

3、多喝水：有助于促进体内新陈代谢和毒素排出。同时，可以加速体内热量的产生，缓解发冷的症状。此外，热饮有助于扩张血管，使血液循环更加顺畅，有助于缓解感冒症状。

4、运动锻炼：适量运动可以促进身体的血液循环和新陈代谢，加速体内寒气排出。但要注意避免剧烈运动，以免身体过度劳累。

5、泡脚：每晚使用热水泡脚有助于促进体内血液循环和体内寒气的排出。可以在泡脚水中加入生姜、艾叶等药材，有助于缓解感冒症状。

6、药物治疗：如果感冒发冷症状严重或持续时间长，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。可以使用抗感冒药物、退烧药物等缓解症状。

总之，夏天感冒发冷时需要注意保暖、调整饮食、多喝水、适量运动和药物治疗等方面的处理。同时保持良好的心态和充足的休息也有助于恢复健康。如果病情严重或持续时间长，建议及时就医。

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