月子里浑身发冷怎么办

294次浏览・3月前

问题详情：月子里浑身发冷怎么办？

朱颍主任医师妇产科

安徽医科大学第一附属医院三甲

在月子期间浑身发冷，可能是由于产后身体虚弱、感冒或其他原因引起的。这种情况下，可以尝试以下方法缓解症状：

1、加强保暖：保持室内温暖，适当增加衣物和毛毯等保暖措施，避免受凉。

2、补充营养：多吃富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉等，以及补充维生素和矿物质，有助于身体恢复。

3、休息充足：产后需要充分休息，保证足够的睡眠时间，有助于身体尽快恢复。

4、测量体温：可能是由于发热引起的浑身发冷，建议测量体温，如有发热请及时就医。

5、排除其他原因：如贫血、低血压等身体疾病也可能导致浑身发冷，如有疑虑请尽快就医检查。

6、母乳喂养：如有条件，尽量母乳喂养，有助于产后恢复，同时母乳喂养时宝宝的需求刺激也有助于刺激母体荷尔蒙分泌，对身体恢复有益。

7、保持心情愉悦：保持良好的心情，避免焦虑、抑郁等负面情绪的影响。

如果采取以上措施后症状仍未缓解或加重，建议及时就医，寻求医生的帮助和指导。另外，在月子期间要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于身体的恢复。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有