成人乳糖不耐受症状有哪些

成人乳糖不耐受是由于体内缺乏乳糖酶，无法完全消化乳制品中的乳糖而导致的。其症状包括：

1、消化系统症状：主要表现为腹部不适症状，如腹部胀痛、腹泻、绞痛或肠鸣音亢进等。这些症状通常在摄入乳制品后迅速出现。

2、肠道症状：可能出现严重的水样腹泻，伴有恶臭的肠道气体增多。这主要是因为未消化的乳糖在肠道内被细菌分解所产生的气体和水分刺激肠道所致。

3、其他症状：部分成人乳糖不耐受者在摄入乳制品后可能会出现头痛、恶心、乏力等全身症状。这些症状可能与肠道不适引发的连锁反应有关。

如果出现以上症状，并且怀疑自己可能有乳糖不耐受的问题，建议避免或减少乳制品的摄入，并咨询医生进行进一步的检查和诊断。医生可能会建议进行乳糖耐受测试以确认诊断，并为你提供适当的饮食和生活建议。