吵架生气后头晕恶心想吐怎么治疗

吵架生气后头晕恶心想吐，可能是因为情绪波动较大导致血压升高、呼吸过快引发呼吸性碱中毒等生理反应，也可能由于本身患有疾病，如偏头痛、高血压等导致的不适症状。以下提供多种治疗方式：

对于血压升高引起的症状，可以在休息的同时观察症状是否缓解。对于呼吸急促引发的呼吸性碱中毒，可以通过调整呼吸方式，如深呼吸减缓呼吸频率来缓解症状。针对偏头痛和高血压等原发病，需及时就医并在医生指导下服用相应的药物（如降压药和镇痛药物）进行治疗。具体的治疗方案还需要结合患者具体情况制定。

另外，对于这类身体不适，情绪调节也是重要的一环。尝试保持情绪稳定，尽量避免大幅度的情绪波动有助于预防和减轻此类不适。这里是一些实用的缓解方式：

1、调整心态：通过冥想或深呼吸放松来平复情绪，避免因情绪紧张引发的身体不适。

2、多休息：给自己一段时间来休息和恢复精力，保证充足的睡眠。

3、散步：外出散步有助于缓解压力，改善心情。

4、饮食调理：避免过度摄入油腻、刺激的食物，适量饮水，保持身体水分平衡。

5、沟通：与朋友或家人沟通，分享自己的感受和困扰，有助于减轻心理压力。

以上方法供您参考。若症状持续不减或者症状加重，请及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。