身上神经跳着疼怎么治疗

身上神经跳着疼，可能是由多种原因引起的，如肌肉疲劳、神经痛等。以下是一些治疗建议：

1、调整生活方式：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，尽量避免熬夜和过度疲劳。适当进行运动，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。

2、物理治疗：热敷或按摩疼痛部位，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。同时，针灸也是一种有效的治疗方法，可以寻求专业中医师的帮助。

3、药物治疗：可以在医生的指导下使用一些药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，有助于缓解疼痛。如果是神经痛引起的，还可以使用一些营养神经的药物，如维生素B1、B6和B12等。

4、心理治疗：如果疼痛持续较长时间或影响生活质量，建议寻求心理咨询师的帮助，进行心理治疗，如认知行为疗法等。

5、饮食调理：注意饮食健康，均衡摄取营养，增加水果和蔬菜的摄入量，有助于缓解神经疼痛。

以上信息可供参考。请注意，治疗应根据具体情况和医生建议进行。如果身上神经跳着疼的症状持续加重或不见好转，建议及时就医检查，以便得到更准确的诊断和治疗。