走路踮脚改正怎么办

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问题详情：走路踮脚改正怎么办？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

走路踮脚可能与多种原因有关，包括个人习惯、肌肉紧张、神经损伤等。要改正走路踮脚的问题，可以根据以下建议进行尝试：

1、拉伸运动：通过拉伸运动，有助于改善肌肉紧张，缓解肌肉紧张引起的走路踮脚。

2、调整走路姿势：在日常生活中时刻注意调整走路姿势，保持正确的步态。在行走时尽量保持脚后跟先着地，然后逐渐过渡到前脚掌，坚持一段时间后会有较好的改善效果。如果个人习惯长时间未得到纠正和改善，可能需要寻求专业人员的帮助。

3、药物治疗：如果走路踮脚是由于神经损伤或神经炎症导致的肢体不协调引起的，需要使用药物来治疗，可以在医生的指导下服用营养神经的药物，如甲钴胺片、维生素B1片等。神经损伤症状改善后，走路踮脚的问题也能得到缓解。

4、手术治疗：如果走路踮脚是由于先天性跟腱挛缩畸形引起的，可能需要通过手术方式来矫正跟腱畸形的情况，从而改善走路踮脚的问题。建议在这种情况下咨询专业医生了解治疗方法。手术后还应定期进行康复锻炼，以帮助恢复正常的步态。

以上建议仅供参考，由于每个人的具体情况不同，建议在寻找解决方案时咨询医生或专业人士的意见。如果走路踮脚问题持续存在或加重，请及时就医寻求帮助。

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