手腿发麻疼怎么办

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问题详情：手腿发麻疼怎么办？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

手腿发麻疼痛的情况可能由多种原因引起，包括姿势不当、神经病变、颈椎病等。为了缓解疼痛和麻木感，可以尝试以下步骤：

1、调整姿势：长时间保持同一姿势可能导致血液循环不畅，引起疼痛和麻木。可以适当地站起来走动，或者伸展手臂和腿部，以促进血液循环和缓解紧张。

2、热敷和冷敷：局部冷敷可以减轻疼痛和肿胀，而热敷有助于促进血液循环和肌肉松弛。可以尝试交替使用这两种方法。注意温度不要过高，以免造成烫伤。

3、使用药物：可以服用一些具有活血通络功效的中成药，如活血止痛胶囊、大活络丸等。此外，一些非处方药如布洛芬等也可以缓解疼痛和炎症。但请注意，如果疼痛持续或加重，一定要及时就医。

4、寻求专业治疗：如果手腿发麻疼痛的情况持续存在或加重，建议及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，可能需要进行影像学检查、神经检查等。

5、保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、饮食均衡、适当运动等有助于身体健康，也有助于缓解手腿发麻疼痛的症状。

总之，手腿发麻疼痛时，应根据具体情况采取适当的措施。如果疼痛持续或加重，一定要及时寻求专业治疗。同时，保持良好的生活习惯也有助于缓解症状。

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