摔到了尾椎骨怎么办

摔到了尾椎骨，首先要明确伤势的严重程度，然后采取相应的应对措施。

1、如果伤势不重，只是单纯的局部疼痛，不影响正常活动，可以尝试进行冰敷，减轻局部肿胀和疼痛。随后可以对患处进行热敷，促进血液循环，加快恢复。同时，可以配合使用一些外用药物，如活血化瘀、消肿止痛的膏药等。

2、如果伤势较重，疼痛剧烈，活动受限，建议及时就医。医生会通过触诊、X光、CT等影像学检查来判断是否有骨折、移位等情况。如果有骨折或移位等严重情况，可能需要通过手术或专业的复位治疗来恢复。

3、在恢复期间，要注意避免久坐、久站和剧烈运动，以免加重伤势。同时，要注意补充钙质，多摄入含钙丰富的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于骨骼的恢复。此外，保持规律的作息和充足的睡眠也对恢复有很大帮助。

4、服用一些镇痛药物可以有助于缓解局部疼痛，但必须遵循医生的指导，不可盲目用药。如果尾椎骨摔伤后疼痛剧烈且持续加重，务必及时就医。

总之，摔到了尾椎骨要根据伤势的严重程度采取相应的应对措施。如有疑虑或伤势较重，应及时就医，以免延误治疗。在恢复期间，要注意休息、饮食和遵循医生的建议。