月经沒来怎么办
342次浏览・4月前
问题详情：月经沒来怎么办？
精选回答
我要回答
丁杰 副主任医师 妇科
中山大学附属第三医院三甲
月经没有按时来可能有多种原因，包括生理因素如青春期发育早期、怀孕等，也可能是疾病因素如内分泌紊乱或其他慢性疾病。具体的应对措施应根据个人情况而异。下面是一些可能的应对方法：
1、保持心态平和：月经受情绪影响很大，保持心情轻松愉悦有利于月经来潮。可以听音乐、散步等来舒缓压力。
2、注意饮食健康：避免食用寒凉生冷的食物，多吃一些温和的食物如瘦肉、豆制品等，有助于促进月经来潮。
3、保持良好的生活习惯：熬夜、过度劳累等不规律的生活习惯可能导致月经不规律。保持良好的作息习惯有助于改善月经状况。
4、寻求医疗帮助：如果长期没有来月经，可能是病理性原因导致的，如内分泌紊乱或其他疾病。建议及时就医检查，找出原因并进行相应的治疗。
5、考虑怀孕的可能性：如果女性有性生活并且未采取避孕措施，月经没有来可能是怀孕的表现。可以使用早孕试纸进行检测，或者去医院进行血液HCG检测和B超检查以确认是否怀孕。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有