受凉了头疼怎么治疗

受凉头疼的常见原因主要是血管收缩和感冒前驱症状。这种情况可以通过以下方法进行治疗：

1、调整室内温度，适当开窗通风，同时加强自身的保暖措施，可以通过增添衣物等方法来避免身体受凉。如果头痛症状持续不减或者加重，建议到医院进行检查和治疗。

2、适当热敷头部，有助于扩张血管，缓解头痛症状。同时，饮用热水或温热的姜茶等温热液体也有助于改善血液循环，缓解头痛。此外，按摩头部穴位如太阳穴等也能减轻头痛。

3、如果头痛症状明显或持续加重，建议及时就医。在医生的指导下，可以使用药物如对乙酰氨基酚等来缓解头痛症状。如有感冒症状，还需根据感冒的类型使用抗感冒药物进行治疗。

4、针对因受凉导致的免疫力低下引起的头痛问题，可以从增强免疫力入手。保证饮食的营养均衡，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如牛奶、鸡蛋等。同时加强锻炼以增强抵抗力。

除以上建议外，保持充足的水分摄入、保持良好的作息和饮食习惯也对缓解头痛有积极作用。请注意，以上建议仅供参考，如果症状持续或加重，请及时就医寻求专业医生的帮助。