大姨妈期间不能吃哪些水果

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问题详情：大姨妈期间不能吃哪些水果？

黄洁贞副主任医师妇科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

大姨妈期间，女性应该避免吃一些偏寒凉和酸涩的水果，以免影响经血排出和加重经期不适。以下是月经期间不建议食用的水果：

1、偏寒凉的水果：比如梨、香蕉、柿子等，这些水果属于寒性，在月经期间食用可能会引起血管收缩，影响经血排出，甚至可能导致痛经等不适症状。此外，它们还可能会导致脾胃损伤，出现大便溏稀、肢体冰冷等不适症状。对于体寒或宫寒的女性来说，更应避免食用这些水果。

2、酸涩的水果：如柠檬、百香果等，这些水果可能会刺激子宫收缩，加重痛经症状。此外，酸涩的食物还可能导致经血排出不畅，增加月经的不适感。

除了上述水果外，还应该避免饮用寒凉、刺激性的饮品或食物，如冷饮、冰淇淋等。每个人的体质和健康状况都不同，需要根据自己的实际情况调整饮食。如果有任何疑虑或特殊需求，建议咨询医生或营养师的建议。另外，即使是可以食用的水果，也应该适量食用，过量食用可能会导致身体不适。

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