妊娠反应吐得厉害如何补充营养
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问题详情：妊娠反应吐得厉害如何补充营养？
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韩庆方 副主任医师 产科
青岛大学附属医院三甲
妊娠反应吐得厉害时，为了补充营养，可以采取以下措施：
1、选择清淡易消化的食物：如新鲜的蔬菜、水果、米粥、面条等，这些食物容易消化，可以减轻胃肠道负担，有助于缓解呕吐症状。
2、少量多餐：避免一次性摄入过多食物，以免加重呕吐。可以分多次进食，每次摄入少量营养，以维持身体对营养的需求。
3、注意营养均衡：在饮食上要保证营养均衡，尽量选择多样化的食物，以确保身体摄入足够的营养。可以多吃富含蛋白质的食物，如鱼类、肉类、蛋类、奶类等，同时多吃含铁、钙等微量元素的食物。
4、水分补充：妊娠反应剧烈时，身体容易脱水，因此要注意补充水分。可以适量饮用果汁、蜂蜜水等，有助于缓解呕吐症状并补充水分。
5、寻求医疗帮助：如果妊娠反应严重到无法进食或喝水，应及时就医。医生可能会给予药物或其他治疗方法来缓解症状，并提供适当的营养支持。
6、考虑使用营养补充剂：在医生建议下，可以适当使用营养补充剂来满足身体对营养的需求。
总之，妊娠反应吐得厉害时，要注意调整饮食、补充水分和营养，并在必要时寻求医疗帮助。通过这些措施，可以确保身体获得足够的营养，保持健康。
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