月经为什么要休息好
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王畅 副主任医师 妇科
青岛大学附属医院三甲
月经期间休息好是非常重要的，原因有以下几点：
1、经期本身会流失血液，身体容易感到疲劳，需要休息来恢复体力和精力。
2、经期身体的免疫力会下降，休息有助于增强身体的免疫力，防止疾病的发生。
3、经期如果不注意充分休息，容易导致内分泌紊乱，出现月经失调等问题。
4、充足的休息也有助于缓解经期的不适症状，如腹痛、乏力等。因此，女性在月经期间应该特别注意保持良好的作息习惯，充分休息。同时也要注意卫生、饮食等问题，这样有助于保护身体健康并顺利度过经期。
总之，月经期间休息好是非常重要的，有助于身体的恢复和保养。
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