餐后两小时血糖多少算正常
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刘东晖 副主任医师 内分泌科
福建医科大学附属第一医院三甲
餐后两小时的血糖正常值应该低于7.8mmol/L（毫摩尔/升）。
具体来说，对于健康人群，在餐后两小时的血糖值应当小于等于7.8mmol/L。而对于糖尿病患者或者一些特殊的糖耐量异常的人群（比如妊娠中晚期的患者），餐后两小时血糖控制在适当范围可能有更严格的要求。对于糖尿病患者来说，一般建议餐后两小时血糖控制在较低水平，如低于8mmol/L，以防止高血糖带来的并发症风险。对于妊娠中晚期的妇女等特殊人群，具体的餐后血糖参考值可能会有所不同。建议在医疗专业人员的指导下，了解自己的个性化参考值并进行监控和调整。
如果发现餐后血糖超过正常范围，建议及时调整饮食和生活习惯，适当运动，保持体重在健康范围内。若长时间血糖偏高或波动较大，建议及时就医并遵循专业医生的建议进行治疗和监测。在日常生活中保持良好的血糖管理有助于减少并发症的风险和维持良好的生活质量。
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