骨质疏松症是缺乏什么
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芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
骨质疏松症主要与缺乏钙质、维生素D等营养成分有关。
1、钙质：钙质是骨骼健康的基础，缺钙会导致骨密度下降，易引起骨质疏松。出现这种症状的患者可遵医嘱使用维生素D滴剂、葡萄糖酸钙片等药物治疗。生活中可多晒太阳，促进钙的吸收。同时多吃含钙丰富的食物，如牛奶、虾皮等。
2、维生素D：缺乏维生素D会影响肠道对钙的吸收，继而影响到骨骼中的钙含量，也易引起骨质疏松。建议患者及时补充维生素D软胶囊或维生素D滴剂等药物，平时也可适当食用蛋黄、三文鱼等富含维生素D的食物。
除了上述因素外，骨质疏松症还可能与长期卧床、缺乏运动、营养不良等原因有关。如有疑虑或症状持续加重，建议及时就医检查治疗。日常生活中要注意适当进行户外运动，促进新陈代谢和钙质吸收，保持健康的饮食和生活习惯。
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