肚子咕咕叫怎么解决
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
肚子咕咕叫，即肠鸣音亢进，一般是由于腹部受凉、消化不良、肠道菌群失调等原因引起的。针对这种情况，可以采取以下措施进行缓解：
1、调整饮食：短期内过多摄入生冷食物可能会导致肠胃不适。可以适量饮用温开水，同时注意选择清淡、易消化、温热的食物，有助于减轻胃肠负担。
2、局部热敷：可以使用热毛巾或热水袋进行腹部热敷，有助于促进血液循环和胃肠蠕动，从而缓解肠鸣音亢进的症状。
3、药物治疗：在医生的指导下服用益生菌类药物调理肠胃，或者服用促消化的药物，也有助于改善胃肠道紊乱现象。对于长期反复出现的肠鸣音亢进现象，应及时就医检查以排除器质性病变。
此外，还需注意以下几点预防肠鸣音亢进：保持腹部温暖、少食多餐、规律作息、保持良好的饮食习惯和作息习惯等。如调整后仍出现不适的症状，应及时就医检查。在医疗过程中保持良好的心态有助于身体的康复。
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