65岁膝盖骨头疼怎么办

对于65岁的膝盖骨头疼的情况，你可以尝试以下方法缓解症状：

避免膝盖过度劳累。避免长时间站立或行走，特别是避免长时间进行剧烈运动或从事重体力劳动。适度的休息可以帮助膝盖肌肉恢复活力。同时注意保暖，不要让膝盖裸露在寒冷的天气里。休息时可以热敷膝盖，轻轻按摩疼痛部位，促进局部血液循环，缓解疼痛。

补钙。膝盖骨头疼可能是由于骨质疏松引起的，因此可以适当补充钙质，有助于改善骨骼健康状况。饮食中增加富含钙质的食物，如牛奶、鸡蛋等，同时适当晒太阳也有助于身体吸收钙质。

使用药物。如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下使用一些药物来缓解疼痛。非甾体消炎镇痛药物如布洛芬等可以有效缓解轻度疼痛。如果疼痛较为严重且持续时间长，可能需要局部注射玻璃酸钠等进行治疗。此外，中医的针灸、贴膏药等方式也可以有效缓解膝盖疼痛。

检查和治疗原发病。如果膝盖疼痛是由关节炎或其他疾病引起的，需要针对原发病进行治疗。如关节炎患者可能需要药物治疗、物理治疗或手术治疗等。针对原发病的治疗需要在医生的指导下进行。

总的来说，对于膝盖骨头疼的情况，你可以根据上述建议采取措施缓解症状。如果疼痛持续加重或出现其他症状，应及时就医进行诊断和治疗。另外请注意，任何药物的使用都应在医生的指导下进行，以免出现不良反应。