菊花枸杞泡水的功效与作用

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问题详情：菊花枸杞泡水的功效与作用？

肖岚主任医师中医科

中南大学湘雅三医院三甲

菊花枸杞泡水是一款传统的中药养生饮品，具有多种功效和作用：

1、清热解毒：菊花能够清热解毒，对于感冒、喉咙痛等症状有一定的缓解作用。

2、缓解眼部疲劳：枸杞富含胡萝卜素和维生素，有助于保护视力，缓解长时间用眼引起的眼部疲劳。

3、养肝护肝：枸杞能够帮助保护肝脏，对于肝火旺盛或肝功能异常引起的眼红目赤等症状具有缓解作用。

4、镇静安神：菊花能够舒缓神经，有助于缓解压力，改善睡眠质量。

5、抗氧化、抗衰老：菊花和枸杞都含有丰富的抗氧化物质，有助于清除体内的自由基，延缓衰老。

6、提高免疫力：枸杞中的多糖、维生素等营养成分有助于增强机体免疫力，提高抵抗力。

7、降血压、降血脂：菊花和枸杞的组合对于降血压、降血脂也可能有一定作用，有助于预防心血管疾病。

请注意，虽然菊花枸杞泡水具有多种功效和作用，但并非人人适用。在饮用前，请根据自己的体质情况适量饮用，如有不适，请及时就医。

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