吐完后胃不舒服应该吃什么
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
吐完后胃不舒服，应该选择吃一些温和、易于消化、不刺激的食物。以下是一些建议的食物：
1、粥：如小米粥、南瓜粥等，容易消化，不会加重胃部负担。
2、面条：面条含有丰富的碳水化合物，可以提供足够的能量，而且容易消化。
3、水果和蔬菜：如香蕉、苹果、菠菜等，含有丰富的维生素和矿物质，有助于保护胃黏膜，缓解胃部不适。
4、清淡的汤类：如菜汤、蛋花汤等，可以补充身体水分和电解质。
5、温和的茶：如绿茶、红茶等，有助于舒缓胃部不适。但避免过浓的茶和咖啡。
6、软食：如面包、豆腐、蒸蛋等，比较柔软，不会刺激胃部。
需要注意，应避免油腻、辛辣、坚硬、油炸等刺激性食物，以免加重胃部不适。此外，要适量进食，避免暴饮暴食。如果胃不舒服的情况持续或加重，建议及时就医。
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