出水痘一日三餐应该吃什么

出水痘时，一日三餐应选择营养丰富、易消化的食物，有助于水痘的恢复。以下是一些建议：

1、早餐：可以选择稀饭、面包、面条等易消化且不会增加肠胃负担的食物。同时，可以搭配一些新鲜的水果，如苹果、香蕉等，补充维生素。

2、午餐：在保证清淡、易消化的前提下，可以适当增加蛋白质的摄入，如瘦肉、鱼肉等。同时，蔬菜也是必不可少的，如菠菜、西兰花等，可以提供丰富的维生素和矿物质。

3、晚餐：可以选择清淡的汤面或者粥类，搭配一些蔬菜，如菜心、苦瓜等，具有清热解毒的效果。同时，避免过于油腻和辛辣的食物，以免刺激肠胃。

此外，出水痘期间要注意多喝水，有利于排毒和皮肤的修复。同时，要避免食用发物，如海鲜、羊肉等，以免加重水痘病情。如果食欲不振，可以尝试少食多餐，以满足身体对营养的需求。

总的来说，出水痘期间的饮食应以清淡、易消化、营养丰富为原则，具体食物选择可根据个人口味和实际情况进行调整。如有特殊需求或疑虑，建议咨询医生或营养师的建议。