崴脚了应该静养还是活动点好

崴脚后的处理方式取决于伤害的严重程度和个人情况。一般来说，轻度至中度的脚踝扭伤可以通过静养来恢复，而重度扭伤可能需要进一步的医疗处理。

在脚踝扭伤后的初期，疼痛和肿胀是常见的症状。在这一阶段，应避免活动，让受伤部位有足够的时间休息和恢复。过度活动可能会加重炎症和肿胀，导致更严重的伤害。因此，在受伤初期应该静养，并遵循休息、冰敷、压迫和抬高的原则（R.I.C.E.原则）。

当疼痛和肿胀开始减轻时，可以逐渐开始一些轻度活动。但应缓慢恢复活动，并避免剧烈或高强度的运动。可以咨询医生或物理治疗师，以获取适合的恢复性锻炼方案。这些锻炼可以帮助增强脚踝周围的肌肉和韧带，提高关节稳定性，并促进恢复。

总之，崴脚后的处理方式应根据个人情况和伤害程度来决定。轻度至中度扭伤可以通过静养和逐渐恢复活动来康复。然而，对于重度扭伤或其他严重伤害，应立即就医并遵循医生的建议进行治疗和康复。在任何情况下，都应在尝试活动之前咨询医生或专业人士的意见。