一运动就肚子侧边疼是怎么回事

运动时出现肚子侧边疼痛，可能是由于以下几种原因导致的：

1、肠痉挛：运动时机体新陈代谢旺盛，胃肠道处于高运转状态，此时可能会导致肠壁受到刺激引起肠痉挛，出现肚子侧边疼痛的现象。此时需要及时停止运动，进行休息，并热敷疼痛部位。同时避免剧烈运动，以降低肠道负荷。

2、局部肌肉韧带损伤：运动姿势不当或过度运动导致局部肌肉韧带出现损伤，从而引发疼痛。建议进行充分休息和放松运动区域，可适当进行热敷，并注意加强腹部肌肉的锻炼以增强身体免疫力。

3、慢性阑尾炎或结肠炎等疾病：如果在平时不注意饮食习惯或者生活习惯导致炎症性改变，腹腔炎症渗出物刺激周围腹膜和神经引发疼痛。建议在医生的指导下服用抗炎药物如头孢呋辛进行治疗。如果疼痛持续较长时间，应及时就医进行诊断和治疗。平时应注意保持良好的生活习惯，规律饮食。如果患者的疼痛症状难以缓解，也可以及时咨询专业医生做进一步检查和治疗。

综上所述，需要适当休息和恢复后观察疼痛是否缓解。如果疼痛持续或加重，建议及时就医以确定具体原因并接受相应的治疗。同时，注意调整运动方式和频率，避免过度劳累和剧烈运动带来的不适。