枸杞红糖水有什么功效

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问题详情：枸杞红糖水有什么功效？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

枸杞红糖水具有多种功效，具体如下：

1、滋补肝肾：枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，能够改善肝肾阴虚引起的眼干、眼涩等症状。

2、补气养血：红糖能够补益气血，有助于缓解气血亏虚引起的乏力、面色苍白等症状。枸杞和红糖一起泡水，能够增强补益气血的功效。

3、缓解疲劳：枸杞能够滋补肝肾，改善肝肾功能，对于缓解疲劳也有一定的作用。而红糖可以提供能量，提高身体的抗疲劳能力。因此，喝枸杞红糖水有助于缓解疲劳、提高精力。

4、改善睡眠：枸杞红糖水中的枸杞能够滋补肝肾，改善肝肾功能不全引起的失眠等症状。同时，红糖也有助于提高睡眠质量。因此，喝枸杞红糖水可以改善睡眠状况。

总的来说，枸杞红糖水具有滋补肝肾、补气养血、缓解疲劳和改善睡眠等功效。需要注意的是，如果有糖尿病等慢性疾病或其他特殊情况，应在医生指导下饮用。

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