奶水少怎么治疗
278次浏览・2月前
问题详情：奶水少怎么治疗？
精选回答
我要回答
黄洁贞 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
奶水少的治疗方法包括以下几个方面：
1、调整饮食：多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、奶制品、豆制品等，还要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充充足的维生素和矿物质，以加强营养物质的摄入，有助于促进乳汁的分泌。同时要保证水分的摄入，多喝水有助于奶水的生成。
2、增加哺乳频率：每次哺乳时尽量排空乳房，可以有效刺激乳腺分泌更多的乳汁。同时可以增加哺乳的次数和时间，这也是促进乳汁分泌的有效方法。
3、保持充足的休息：保证良好的作息习惯和充足的睡眠时间，有助于促进身体恢复和乳汁的分泌。
4、保持心情愉快：保持良好的心态和情绪，避免情绪波动和压力过大，有助于促进身体的健康和乳汁的分泌。
5、寻求专业帮助：如果以上方法效果不佳，可以咨询医生或催乳师的意见，寻求专业的指导和帮助。他们可以提供更具体的建议和解决方案，如通过按摩、针灸等方法来促进乳汁分泌。
请注意，每个人的身体状况不同，治疗方法可能因人而异。如果奶水少的情况持续不改善或者出现其他不适，建议及时就医寻求专业医生的帮助。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有