血糖高患者可以吃水果吗

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问题详情：血糖高患者可以吃水果吗？

郑超主任医师内分泌科

浙江大学医学院附属第二医院三甲

血糖高的患者可以吃水果，但需要注意选择水果的种类和数量，以及水果的摄入时间。

1、水果种类的选择：血糖高的患者应该选择低糖水果，如草莓、柚子、柠檬等。这些水果的糖分相对较低，对血糖的影响较小。另外，一些富含纤维素的水果，如苹果、梨等，也可以适量食用。而高糖水果，如香蕉、葡萄等，应适当减少摄入。

2、水果数量：血糖高的患者每日水果摄入量建议控制在拳头大小范围内。这样既能保证身体获取足够的营养，又不会对血糖造成过大的影响。

3、水果摄入时间：建议将水果作为加餐食用，避免在餐后立即食用水果，以免导致血糖急剧升高。同时，睡前不宜食用水果，以免影响睡眠和血糖波动。

总之，血糖高的患者可以吃水果，但要注意选择水果的种类和数量，合理安排水果的摄入时间。此外，建议定期监测血糖，了解自身血糖情况，以便更好地控制血糖。如有需要，请咨询专业医生或营养师的建议。

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