跑步胃疼是什么原因

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问题详情：跑步胃疼是什么原因？

赵芯梅副主任医师消化内科

南方医科大学南方医院三甲

跑步时感到胃疼可能有多种原因，包括但不限于以下几点：

1、胃痉挛：跑步时呼吸急促，可能导致空气吞咽较多，大量冷空气在胃肠道部位聚集，引发胃痉挛而出现疼痛。此时可以喝热水或进行热敷来缓解。如果疼痛持续或加重，请及时就医。

2、胃肠道缺血和缺氧：跑步过程中全身的血流主要分配给运动器官和毛细血管充盈的微静脉部位，因此可能导致胃肠道缺血和缺氧，从而引起胃肠道痉挛和疼痛。建议适量运动，避免剧烈运动引起的胃肠道缺血和缺氧。

3、消化不良或胃病：饮食不当导致消化不良或本身有慢性胃炎等胃部疾病，也可能在跑步时出现胃痛症状。建议在运动前注意食物的消化，避免进食过多油腻不易消化的食物。如胃部疼痛持续，建议及时就医检查并治疗。

请注意，如果跑步时经常感到胃痛，建议暂时停止运动并寻求医生的帮助以确定具体原因。在找到明确的病因并进行相应的治疗之前，避免剧烈运动以免加重症状。日常生活中也应注意饮食健康，避免刺激性食物对胃的影响。总之，要关注身体反应，如有不适及时就医。

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