月经来了不能吃的水果有哪些

月经期间，女性需要注意饮食，某些水果的摄入可能会对身体健康产生影响。以下是月经期间不宜食用的水果：

1、寒性水果：如梨、香蕉、柿子、甜瓜等，这些水果在中医理论中被认为是寒性的，可能会影响气血的运行，导致痛经、月经量少等问题。

2、酸性水果：如梅子、柠檬等，这些水果可能会刺激肠胃，加重月经期间的不适感。尤其是对于有痛经症状的女性来说，更应避免食用过酸的水果。

3、火龙果、西瓜等含糖量较高的水果也应适量食用，过多摄入糖分可能导致血糖波动，不利于身体健康。

月经期间，女性可以适量食用一些温性水果，如苹果、无花果、草莓等。这些水果含有丰富的维生素、矿物质和纤维，有助于补充身体所需的营养。此外，月经期间还可以吃一些含铁丰富的食物，如红枣、黑枣等，有助于补充身体流失的铁元素。