51岁例假来了总不干净怎么办

针对这个问题，如果是持续较长时间、不规律的月经，这可能与多种因素有关，包括生活习惯、荷尔蒙失衡或其他潜在的健康问题。下面提供一些可能的解决方案和建议：

1、生活方式调整：确保饮食均衡，保持健康体重，并定期进行适度的运动。避免过度劳累和压力，保持良好的睡眠习惯。这些有助于维持身体的整体健康状态，包括月经周期的正常性。

2、寻求医疗帮助：长期的月经不干净可能会导致贫血和其他并发症，建议尽早咨询医生。他们可以评估情况并提供必要的检查，例如盆腔超声检查、血液检查等，以评估是否潜在的健康问题。

3、药物治疗：根据医生的建议，可能需要采取药物治疗来止血或调整月经周期。这些药物可能是口服药物或其他形式的荷尔蒙治疗。务必在医生的指导下使用这些药物。

4、考虑年龄因素：随着年龄的增长，月经周期可能会发生变化。这可能是由荷尔蒙水平的变化引起的，特别是在接近更年期的时候。与医生讨论这个问题时，他们可以评估是否这是正常的过程或需要进一步的评估和治疗。

5、心理支持：月经不规律和其他月经问题可能会给女性带来心理压力和焦虑。寻求心理支持或与信任的人交谈，有助于应对这些情绪压力。

总之，如果月经长时间不干净，建议尽快咨询医生以获取专业建议和治疗方案。他们可以评估具体情况并提供适当的建议和治疗选择。