不来月经吃什么催催

不来月经（停经）的原因有很多种，可能是生理性的，也可能是病理性的。不建议自行用药催经，应先明确病因后再考虑治疗方案。以下是一些常见的催经方法，供参考：

1、保持良好的生活习惯：保证良好的作息规律和饮食习惯，避免经常熬夜和过度劳累。多食用富含营养、易消化的食品，避免寒凉性食物。适当运动和保持愉悦心情有助于改善身体状况。

2、中药调理：如果是血虚导致的停经，可以适量服用当归丸等补血药物。如果是气滞血瘀造成的停经，则可以服用调经丸等。不过建议在中医师指导下进行药物选择和使用。

3、西药调理：可以使用雌激素、孕激素等西药进行催经。但在未明确停经原因的情况下使用，可能会导致身体出现不良反应。因此，应在医生的指导下进行使用。

4、饮食调理：可以尝试吃一些红枣、桂圆等食物来催经。这些食物有助于补血益气，促进月经来潮。同时，应多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于增强体质，促进月经来潮。

请注意，以上方法仅供参考，不建议自行用药催经。如果长时间停经或连续几个月出现月经不调的情况，建议及时就医检查，明确病因后进行针对性治疗。医生会根据具体情况制定合适的治疗方案，帮助恢复月经来潮。