餐后血糖16点多危险吗

餐后血糖达到16点多（mmol/L）通常被认为是较高的血糖水平，存在一定的危险性。长期的高血糖状态可能导致多种并发症，如心血管疾病、肾脏疾病、神经病变等。

在正常情况下，餐后血糖应该控制在一定范围内。对于普通人来说，餐后2小时血糖应低于7.8mmol/L。因此，餐后血糖达到16点多可能表明身体存在某些问题，如胰岛素抵抗、胰岛素分泌不足等。

这种高血糖状态需要及时采取干预措施，包括饮食控制、运动锻炼和药物治疗等。在日常生活中，可以采取以下措施来降低血糖：

1、饮食控制：避免摄入过多的高糖、高脂肪和高热量的食物，适量摄入蔬菜、水果和全谷类食物。

2、运动锻炼：进行适量的运动可以帮助身体更好地利用胰岛素，从而降低血糖。

3、药物治疗：如果血糖持续不降或者出现其他并发症的症状，需要及时就医并按照医生的建议进行药物治疗。

总之，餐后血糖达到16点多存在一定的危险性，需要及时采取措施降低血糖，以减少并发症的发生风险。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也是预防高血糖的重要措施。