肚子老是胀气用手压都压不下去怎么办
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成镀 副主任医师 消化内科
武汉大学人民医院三甲
肚子老是胀气且难以通过手压缓解，可能是由多种原因引起的，如消化不良、肠胃疾病等。为了有效缓解这一症状，可以尝试以下方法：
1、调整饮食：避免摄入过多容易产生气体的食物，如豆类、碳酸饮料等。增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果等，有助于促进肠道蠕动，排除气体。
2、适度运动：进行适量的运动，如散步、慢跑等，有助于促进肠胃蠕动，缓解胀气。
3、按摩腹部：以顺时针方向轻轻按摩腹部，有助于促进肠道蠕动，使气体较快地排出体外。
4、热敷：使用热毛巾或暖袋敷在腹部，可以缓解肌肉紧张，减轻胀气感。
5、药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些促进消化或调节肠道菌群的药物，如健胃消食片、益生菌等。
6、及时就医：如果肚子胀气持续不减或者症状加重，建议及时就医，以便查明原因并进行针对性治疗。
7、保持良好心态：保持良好的心态，避免过度焦虑或紧张，有助于缓解胀气症状。
请注意，以上方法仅供参考。如果肚子胀气症状持续不减或者伴有其他症状（如腹痛、呕吐等），建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。
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