晚上经常磨牙是怎么回事
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
晚上经常磨牙可能是由多种因素导致的，主要包括以下几点：
1、神经紧张、心理焦虑：压力和焦虑等情绪因素可能导致大脑神经紧张，从而影响睡眠质量，出现磨牙现象。这种情绪可能源于生活、工作中的压力和不规律的生活习惯等。因此，保持良好的生活习惯和放松心态有助于缓解磨牙症状。
2、肠胃问题：如肠道寄生虫感染等可能导致磨牙症状的出现。如果日常饮食不注意卫生，容易感染寄生虫，进而引发磨牙症状。建议注意饮食卫生，并定期进行驱虫治疗。
3、咬合问题：牙齿不整齐或者咬合不平衡也是磨牙的主要原因之一。这种情况可能是因为换牙期牙齿发育异常导致的不规则咬合关系引起的，也可能是智齿或上下牙齿重叠引起的。这类情况下最好到医院进行正畸治疗或牙齿矫正手术来改善咬合问题。
除此之外，缺钙也可能是夜间磨牙的一个原因。缺钙会导致神经功能紊乱和肌肉收缩，影响睡眠质量，导致磨牙现象的出现。这种情况可以通过补充钙质来改善。另外，遗传因素也可能导致夜间磨牙的发生。如果家族中有磨牙患者，那么其他人也更容易出现磨牙问题。还有一些全身性的疾病也可能导致磨牙，如精神心理疾病等。如果认为磨牙影响了自己的生活质量或健康，建议及时就医寻求专业医生的帮助。在日常生活中保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于预防磨牙的发生。
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