风寒感冒怕冷怎么办

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问题详情：风寒感冒怕冷怎么办？

陈铭新副主任医师呼吸内科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

面对风寒感冒引起的怕冷症状，可以采取一系列措施来缓解。

1、加强保暖：避免身体受凉，适时增加衣物，避免处于寒冷、潮湿的环境。可以选择泡热水澡或泡脚来驱寒，帮助身体暖和起来。

2、饮食调理：摄入温热的食物，如生姜、红枣、桂圆等，有助于驱寒。同时，避免生冷食物和冷饮的摄入。

3、运动锻炼：适度的运动可以提高身体的抗寒能力，增强免疫力。选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑等，有助于驱寒并加速身体新陈代谢。

4、使用药物：在医生的建议下，可以使用感冒清热冲剂等药物来治疗风寒感冒。这些药物有助于缓解怕冷、头痛等症状。

5、艾灸或拔罐：可以尝试中医的艾灸或拔罐方法，通过刺激穴位来驱寒，提高身体的阳气。但请确保在专业人士的指导下进行，以免出现不适或副作用。

6、保持充足休息：确保充足的休息时间，有助于身体恢复。此外，保持充足的水分摄入也很重要。

请注意，以上建议仅供参考。面对持续或严重的怕冷症状时，建议寻求医生的帮助，以获取针对个人病情的准确诊断和治疗建议。

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