低血压患者吃什么食物好

743次浏览・11月前

问题详情：低血压患者吃什么食物好？

胡钢英主任医师心血管内科

武汉大学人民医院三甲

低血压患者可以通过饮食调理来辅助提升血压，以下是一些建议的食物：

1、盐：低血压患者适量摄入盐分，有助于血压上升。但需注意，不可过量，高血压患者则应避免。

2、桂圆、莲子、大枣等水果：这些水果具有良好的补血功效，可以常吃。

3、优质蛋白质：如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，有助于合成血红蛋白，补充血容量，提升血压。

4、含铁元素丰富的食物：如动物肝脏等，有助于血液生成，增加血容量。

5、韭菜、生姜等升压食物：这些食物能够刺激食欲，有助于血压升高。

6、人参：吃人参有助于调节血压。但要注意，吃人参时不宜与萝卜一起食用，且应在早晨空腹服用效果最佳。

除此之外，低血压患者还应该注意摄入充足的维生素、矿物质和纤维素等营养素，保持营养均衡。饮食以清淡易消化为主，避免暴饮暴食。同时，保持良好的作息习惯，适当运动，增强身体素质。

但请注意，食物的作用有限，若低血压情况严重或持续不升，建议及时就医，接受专业治疗。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有