尿酸高多喝水有什么好处
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
尿酸高多喝水有以下好处：
1、勤排尿能够加速代谢产物的排放，降低高尿酸对身体各组织器官的不利影响。高尿酸会引发痛风等并发症，这些并发症会对肾脏功能造成损害，从而导致代谢功能衰退。此时多饮用水，通过尿液的排出可将身体内的尿酸排出体外，有助于降低尿酸浓度。同时，水分摄入充足的情况下，有助于促进身体的新陈代谢，从而降低痛风等并发症的风险。
2、多喝水有助于预防肾结石的形成和维持尿液的正常排泄功能。喝水能够刺激人体内的神经系统，引起肌肉收缩运动并挤压泌尿系统的内部空间，增强新陈代谢速率，促进体内水分的排出和尿液的形成。这样可以将肾脏内的尿酸等代谢废物排出体外，减少尿酸在肾脏内的滞留时间，从而避免尿酸盐结晶的形成和肾结石的出现。因此，多喝水有助于预防肾脏疾病的发生。
总之，尿酸高的人需要注意多饮水来维护健康。每天的饮水量控制在两升左右为佳，避免因饮水过量而出现水中毒等问题。当然，饮水的方式也要适度，避免一次性饮用过多或过少的水分。如果有特殊情况或者需要药物治疗的病患可以遵照医生的建议和指导进行合理调节。若有相关健康疑虑建议向专业医生咨询。
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