16个月宝宝吃什么水果好

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问题详情：16个月宝宝吃什么水果好？

戴红梅副主任医师儿科

中南大学湘雅三医院三甲

对于16个月大的宝宝来说，水果是一个很好的营养来源，可以提供各种维生素和矿物质。但是，因为宝宝的消化系统还在发育阶段，所以并不是所有的水果都适合他们食用。以下是一些适合这个年龄段的宝宝食用的水果：

1、苹果：苹果富含纤维和维生素C，有助于增强宝宝的免疫系统。对于刚开始尝试水果的宝宝，苹果也是一个很好的开始。

2、香蕉：香蕉含有丰富的钾和维生素B6，有助于宝宝的神经系统发育。同时，香蕉也是一个很好的易消化水果。

3、梨子：梨子含有丰富的水分和维生素C，有助于缓解宝宝的喉咙不适和预防感冒。同时，梨子也有助于消化和维持肠道健康。

4、葡萄：葡萄是一种很好的维生素和矿物质来源，特别是对于刚断奶的宝宝来说是一个非常好的零食选择。但需要注意适量食用，不要过多食用以免影响宝宝的食欲和消化。

5、草莓：草莓含有丰富的维生素C和抗氧化剂，有助于增强宝宝的免疫力和预防感冒。同时，草莓也是一种美味的水果，可以吸引宝宝的兴趣。

除了以上几种水果外，像桃子、猕猴桃等水果也可以适量给宝宝食用。但是需要注意的是，在给宝宝食用任何新的食物时，都要先尝试少量并观察宝宝是否有过敏反应。此外，对于某些水果可能会引起消化不适的情况也需要特别注意。如果宝宝有任何不适或过敏反应，应立即停止给宝宝食用并咨询医生的建议。

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