月经推迟不来吃什么

如果月经推迟不来，首先需要排除怀孕的可能。若确定没有怀孕，可以考虑通过食物和药物来促进月经来潮。

1、食物：多吃含有铁元素和滋补类的食物，如乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾等，有助于补血活血，促进月经来潮。同时，多吃富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋、豆类等，有助于增强体质，也有助于改善月经不来的情况。此外，保持饮食清淡，避免吃油腻、辛辣、刺激的食物，以免导致身体内分泌异常，影响月经来潮。

2、药物：月经迟迟不来，也可以通过药物治疗来促进月经来潮。可以使用益母草颗粒、乌鸡白凤丸等中成药，能够活血化瘀、调理月经。如果月经推迟是因为体内激素水平下降导致，建议在医生的指导下服用黄体酮胶囊进行治疗。也可以服用补气养血类药物进行调理，比如服用当归丸等。具体药物需要严格遵照医嘱进行服用。

除此之外，精神心理因素也会影响月经来潮，如紧张、焦虑、情绪低落等会导致内分泌紊乱的情况，从而引发月经推迟不来。在这种情况下，需要及时调整心理状态，避免紧张、焦虑等不良情绪的刺激。另外，如果是内分泌失调导致的月经不来潮，需要检查激素六项来明确病因后对症治疗。

请注意，以上建议仅供参考，并不能替代专业医生的诊断。如果月经持续不来潮，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。