手腕发麻怎么办

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问题详情：手腕发麻怎么办？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

手腕发麻可能是由于多种原因引起的，包括姿势不当、过度劳累、神经受压等。根据不同的原因，可以采取不同的应对措施。以下是一些建议：

1、调整姿势：如果长时间保持同一姿势，如长时间使用电脑、手机等，可能会导致手腕发麻。此时应适当休息，活动手腕，避免长时间保持同一姿势。

2、热敷或冷敷：如果手腕受伤导致发麻，可以在医生的建议下进行热敷或冷敷，有助于缓解不适。

3、物理治疗：如进行按摩、针灸等物理疗法，可以促进血液循环和舒缓肌肉紧张，有助于缓解手腕发麻的症状。

4、药物治疗：如果手腕发麻的症状较为严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如非处方药如非普拉宗片、甲钴胺片等进行治疗。这些药物有助于缓解神经受压和肌肉紧张等症状。但需注意，药物治疗应遵循医生的建议，避免自行用药或更改用药剂量。

5、检查是否存在其他健康问题：如果手腕发麻持续存在或症状加重，建议及时就医检查是否存在其他健康问题，如颈椎病、脑血管疾病等。这些疾病也可能导致手腕发麻，需要及时治疗以避免病情加重。

总之，手腕发麻时需要根据具体原因采取相应的应对措施。如果症状持续存在或加重，建议及时就医寻求专业治疗。在日常生活中，也应注意保持良好的姿势和适当的休息，预防手腕发麻的发生。

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